つきを呼ぶ音楽 絶対テンポ116 片岡慎介

つきを呼ぶ音楽 絶対テンポ116 片岡慎介

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聴くだけで『体内時計』が整う!!~絶対テンポ116~

「つきを呼ぶ音楽 絶対テンポ116」は、「絶対テンポ116 月シリーズ」の、最初に発売されたCDです。
聴くだけで、「体内時計」が整う、素晴らしいCDです。
「月シリーズ」をはじめてお買い求めの方は、ぜひこちらからはじめられることをお勧めします。

絶対テンポ116とは?

わたしたちの生活のベースとなっている時間は、「24時間」ですが、この「24時間」という時間は、「社会の時間」であり、太陽をもとにした時間でもあります。
その中でも、作業動作・実は、人間の「体内時計」のサイクルは、「24.8時間」ということが判っていて、これは、月の回転での一日、「24.8時間」と同じなのだそうです。
この、「24.8時間」から
  24時間÷24.8時間=0.967
  0.967×60秒=58.02
「1分間に、58回カウントする、あるいは58回×2の116回カウントするリズム」が導かれたのです。
このリズムが、「テンポ116」なのです。

ところで、バッターボックスに入る前の、イチロー選手の一連の動き。
タイガーウッズのラウンド中に、歩くスピード。
これらの動きは、完全に「116のテンポ」に一致しているそうです。
「天才」が、能力を発揮するときの動きが「116テンポ」・・・
「テンポ116」って、とてもすごいと思いませんか?

なぜ、体内時計を整えることが重要なのか?

「体内時計」は、人間にとって「生きる」ことに密接に関わる極めて重要なシステムです。
睡眠や体温、血圧の変動などのリズムを整えています。
このリズムや時刻が狂ってしまうと、睡眠障害、うつ、高血圧、心臓病、頭痛、疲労感、免疫力低下などの原因にもなります。
現代の生活は、常にストレスにさらされがちな上に、夜も明るかったり、体内時計がすぐに乱れる環境にあります。
わたしたちの「体内時計」とおなじテンポをきざむ、「月のテンポ 116のリズム」の曲を聴くことで、体内時計を自然に調整することができます。
この聴くだけで体内時計を調整してくれる「絶対テンポ116」は、現代の救世主と言えるでしょう!

CD内容(64分03秒)

【Track1】 : 夜の月 (テンポ 58)
【Track2】 : 昼の月 (テンポ116)