腕振り運動

腕振り運動

3,143(税込)

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ココロとカラダが元気になる!!『116のテンポ』で楽しく腕振り!!

「腕振り運動」は、誰でもかんたんにできる健康法です。
お年寄りからこどもまで、この「腕振り運動」のCDの心地よい「116のテンポ」にあわせて10分間腕振りすると、知らず知らずのうちになんと500回も腕振りができてしまいます。
音楽にあわせて両腕を振るだけで、どんどん健康に!!
※腕振り運動のやり方は、CDパッケージの裏面に記載されています。

回数にあわせて選べる3曲を収録!

曲のテンポにあわせて腕をふれば、自分で回数をカウントしなくても500回、1000回、2000回 と「腕振り運動」ができるようになっています。
●1曲目 「山頂」 (500回用)
山頂を目指し、山を登っていく情景をイメージした楽曲。
「小鳥~花園~小川~谷間~尾根」という5つの情景をイメージしています。
●2曲目 「雲河」 (1000回用)
山頂から雲を突き抜けて大空にむかっていく情景をイメージした楽曲。
「山頂~雲河~大空~太陽」という情景をイメージしています。
●3曲目 「宇宙」 (2000回用)
大空から大気圏を抜け、宇宙にむかっていく情景をイメージした楽曲。
「地球~流星~銀河~宇宙」という情景をイメージしています。
【DISC1 アルバム】
1.山頂
2.雲河
3.宇宙
※76分37秒